Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Чего нельзя и что можно делать 16 июля Народный календарь на 15 июля Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля
Врач объяснил, к каким заболеваниям приводит бессонница
Врач Юрий Беленков, доктор медицинских наук, объяснил, к каким заболеваниям может привести хронический недостаток сна.
— Причинами бессонницы являются заболевания, сопровождающиеся болевыми ощущениями. В этом случае необходимо идти к специалисту и снимать боль, которая мешает заснуть. Также к причинам относятся тахикардия, сахарный диабет второго типа, частые мочеиспускания. Этот вопрос нельзя решать снотворным, а нужно идти к эндокринологу. Еще из причин: хронические заболевания сердца, головная боль, давление и тахикардия. Это соматические причины, они лечатся у кардиолога. Внешние причины — смена часовых поясов, ночной режим работы, — рассказывает врач в эфире программы «О самом главном».
По словам Беленкова, бессонница может спровоцировать или ускорить течение целого ряда заболеваний. В их числе ранее развитие атеросклероза, прогрессирование ишемической болезни сердца, повышение артериального давления и сердечные аритмии.
Бороться с этим можно следующими способами: сохранять режим питания, исключить прием алкогольных напитков перед сном, проветривать помещение, в котором спите, совершать вечерние пешие прогулки. Кроме этого, перед сном не стоит увлекаться телевизором и гаджетами, а для удобства сна нужно подобрать правильную подушку и матрас.
Ранее доктор Мясников поделился своим способом борьбы с бессонницей, с которой часто сталкиваются мужчины и женщины.
Эксклюзивы Татьяна Буланова: биография, личная жизнь, популярность Как откладывать деньги, если зарплата маленькая Чего нельзя хранить в телефоне Какие продукты подорожают к концу 2025 года В России хотят сократить срок школьного обучения до 10 классов: что за мера Татьяна Буланова: биография, личная жизнь, популярность Как откладывать деньги, если зарплата маленькая
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Чего нельзя и что можно делать 16 июля Народный календарь на 15 июля Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нельзя назначать свидания 13 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля
Проще, чем кажется Как можно использовать сорняки на даче Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы Как выбрать технику для охлаждения комнаты Как выбрать устройство для защиты от комаров Досрочный выход на пенсию для многодетных женщин Как можно использовать сорняки на даче Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы
