Ученые назвали оптимальное количество рабочих часов в неделю
Ученые провели исследование и установили, что работать больше сорока часов в неделю вредно для здоровья.
Так, сотрудники Стэнфордского университета доказали, что после пятидесяти часов работы в неделю производительность серьезно снижается. После 40 часов работы в неделю человек будет чаще ошибаться и выполнять задания хуже.
Специалисты из Австралийского национального университета отмечают, что в случае переработки существенно страдает психоэмоциональное состояние сотрудника, возникают депрессия, а также инсульт, диабет и онкологические заболевания, передает МИР 24.
Кроме того, ученые выяснили, что мозг максимально активен только 52 минуты, потом необходимо делать 17-минутный перерыв. Во время перерыва необходимо сменить деятельность, прогуляться. Необходимо соблюдать баланс между работой и отдыхом, чтобы оставаться продуктивным, не жертвуя здоровьем и личным благополучием.
До этого рекрутер Илья Варакин рассказал о том, как работодатели проверяют потенциальных сотрудников на стрессоустойчивость.
Источник: mir24.tv
Эксклюзивы Как правильно загадывать желания во время звездопада Лириды Высший пилотаж: наряды артистов на Московском кинофестивале, которые произвели фурор Баста начинает игру: каким будет биографическое кино о знаменитом рэп-исполнителе В твороге нашли альбендазола сульфон: что это такое, чем опасен «Народной музыке нужно новое дыхание»: актриса Софья Эрнст откровенно о семье и традициях
Спецпроекты
