Диетолог Соломатина рассказала, какую пиццу можно есть хоть каждый день
Людям, желающим сохранить стройную фигуру, необязательно отказываться от употребления пиццы, утверждает диетолог Елена Соломатина.
— Важно есть именно полезную пиццу. Лучше брать пиццу, где побольше помидоров или томатной пасты. Там будет много ликопина (пигмент, который придает помидорам их цвет), — объяснила она.
По словам диетолога, это вещество является мощным антиоксидантом. Его употребление благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и даже оказывает антираковое воздействие.
Кроме того, всегда важно помнить о калориях, добавила Соломатина. Так, если человек тратит больше энергии, чем получает из еды, то никакого вреда для фигуры не будет, передает слова диетолога РИА Новости.
До этого Соломатина рассказала о том, как избавиться от вредных пищевых привычек и чем заменить фастфуд. Она отметила, что человек, склонный к чрезмерному потреблению вредной пищи, прежде всего должен осознать наличие зависимости от фастфуда.
Она пояснила, что такая еда воздействует на различные органы чувств человека — зрение (яркая упаковка), обоняние и вкус.
