Главное
Истории
Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Как иностранцы пытаются выучить русский язык

Как иностранцы пытаются выучить русский язык

Почему дети любят страшные игрушки?

Почему дети любят страшные игрушки?

Синемания. Премьера спектакля «Хорошо там, где мы есть»

Синемания. Премьера спектакля «Хорошо там, где мы есть»

Офисные болезни

Офисные болезни

Преждевременное старение: почему происходит и как его остановить

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Преждевременное старение: почему происходит и как его остановить
Фото: pexels.com

Существует целый ряд факторов, которые могут ускорить процесс старения организма. «Вечерняя Москва» узнала у врача-геронтолога Юрия Серебрянского, почему человек может состариться преждевременно.

Он рассказал, что в генетике человека с рождения заложены гены развития и старения:

— Некоторые ученые считают, что после появления человека на свет запускается процесс старения. То есть одновременно происходит процесс развития, обмена веществ и угасания физиологических функций.

Серебрянский отметил, что процесс старения человека начинается после 30 лет.

«Старящие» факторы

Так, по мнению врача, ускорить процесс старения организма могут генетически заложенные проблемы, которые будут проявляться в виде болезней:

— Ряд некоторых болезней, переданных по наследству, может повлиять на здоровье человека и отразиться на процессе его старения.

Кроме того, спровоцировать преждевременное старение может неправильный образ жизни, отметил Серебрянский. Он складывается из следующих факторов:

  • неправильное питание;
  • курение;
  • отсутствие активности;
  • неполноценный сон;
  • стрессовые ситуации.

Также фактором, ускоряющим процесс «увядания», является экология, продолжил врач:

— Загрязнение окружающей среды влияет на качество жизни и здоровья человека. Загрязненность воздуха выхлопными газами приближает процесс старения организма.

По словам специалиста, преждевременное старение определяется маркером, который заложен у каждого человека:

— Если генетически в организме заложен маркер старения в раннем возрасте и при этом человек ведет неправильный образ жизни, он резко ускоряет этот процесс.

Серебрянский отметил, что еще одним активатором старения может стать несвоевременное лечение:

— Человек не может получить необходимую помощь своевременно, что создает проблемы со здоровьем. Они, в свою очередь, являются одним из активаторов старения.

Как это остановить

Геронтолог рассказал, что существует несколько простых правил «торможения» процесса преждевременного старения:

  • занятия физической активностью;
  • полноценный сон;
  • чередование труда и отдыха;
  • правильное питание;
  • отсутствие стрессовых ситуаций.

— Главное — своевременно заниматься лечением при возникновении проблем, — подчеркнул Серебрянский.

Он также добавил, что соблюдение этих правил значительно снижает риск преждевременного старения организма.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.