Главное
Карта событий
Смотреть карту

Преждевременное старение: почему происходит и как его остановить

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Преждевременное старение: почему происходит и как его остановить
Фото: pexels.com

Существует целый ряд факторов, которые могут ускорить процесс старения организма. «Вечерняя Москва» узнала у врача-геронтолога Юрия Серебрянского, почему человек может состариться преждевременно.

Он рассказал, что в генетике человека с рождения заложены гены развития и старения:

— Некоторые ученые считают, что после появления человека на свет запускается процесс старения. То есть одновременно происходит процесс развития, обмена веществ и угасания физиологических функций.

Серебрянский отметил, что процесс старения человека начинается после 30 лет.

«Старящие» факторы

Так, по мнению врача, ускорить процесс старения организма могут генетически заложенные проблемы, которые будут проявляться в виде болезней:

— Ряд некоторых болезней, переданных по наследству, может повлиять на здоровье человека и отразиться на процессе его старения.

Кроме того, спровоцировать преждевременное старение может неправильный образ жизни, отметил Серебрянский. Он складывается из следующих факторов:

  • неправильное питание;
  • курение;
  • отсутствие активности;
  • неполноценный сон;
  • стрессовые ситуации.

Также фактором, ускоряющим процесс «увядания», является экология, продолжил врач:

— Загрязнение окружающей среды влияет на качество жизни и здоровья человека. Загрязненность воздуха выхлопными газами приближает процесс старения организма.

По словам специалиста, преждевременное старение определяется маркером, который заложен у каждого человека:

— Если генетически в организме заложен маркер старения в раннем возрасте и при этом человек ведет неправильный образ жизни, он резко ускоряет этот процесс.

Серебрянский отметил, что еще одним активатором старения может стать несвоевременное лечение:

— Человек не может получить необходимую помощь своевременно, что создает проблемы со здоровьем. Они, в свою очередь, являются одним из активаторов старения.

Как это остановить

Геронтолог рассказал, что существует несколько простых правил «торможения» процесса преждевременного старения:

  • занятия физической активностью;
  • полноценный сон;
  • чередование труда и отдыха;
  • правильное питание;
  • отсутствие стрессовых ситуаций.

— Главное — своевременно заниматься лечением при возникновении проблем, — подчеркнул Серебрянский.

Он также добавил, что соблюдение этих правил значительно снижает риск преждевременного старения организма.

Подкасты