Приметы и советы Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября
Нутрициолог Сенатова назвала полезные продукты, снижающие вред алкоголя
Нутрициолог Дарья Сенатова рассказала, каким должен быть рацион во время застолий, чтобы здоровье не ухудшалось из-за приема спиртного. Существуют продукты, снижающие вред таких напитков.
Эксперт посоветовала во время застолий включать в рацион ферментированные продукты и напитки: комбучу, квас, квашеную капусту. Они помогут нормализовать баланс солей в организме и снижают вероятность возникновения головной боли после вечеринок.
Также стоит пить минеральную воду для поддержания нормального желчеоттока и детоксикации и продукты с высоким содержанием витамина B12: печень, яйца, скумбрия, сыр.
Кроме того, важен витамин B3 (бобовые и цельные злаки) и цинк (тыквенные семечки, чечевица и все морепродукты). Они будут способствовать расщеплению этанола.
Нутрициолог добавила, что для профилактики застоя желчи стоит есть кукурузные рыльца, одуванчик, артишоки или расторопшу, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем не стоит закусывать алкоголь.
Эксклюзивы Каждый день пробовать новое: как перейти на правильное питание и не сорваться Две девочки похитили кота в Москве и сбежали в Крым: подробности инцидента Экс-председателя правительства РФ Касьянова* требуют лишить пятикомнатной квартиры в Москве: что известно Все выключено: сможет ли Турция отказаться от «all inclusive» и как это скажется на отрасли Арестован глава фонда капремонта Московской области Николов: в чем обвиняют и что грозит
Приметы и советы Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября
