Педиатры рассказали, как приучить ребенка есть мясо

Педиатры рассказали, что делать, если ребенок не ест мясо. Врачи отмечают, что мясо в виде пюре можно вводить в рацион ребенка уже в возрасте 6-7 месяцев.

Врачи отмечают, что детям необходимо мясо, так как растущему организму нужен белок, который называют «строительным» материалом для тканей организма. В мясе содержится 29–47 процентов суточной нормы белка. Также мясо является источником железа, аминокислот, цинка, меди и ряда витаминов.

Педиатры предлагают родителям детей, отказывающихся от мяса, подавать собственный пример — активно есть котлеты, фрикадельки и другие мясные продукты. Для детей стоит выбирать нежирные сорта мяса: индейку или курицу. Можно попробовать поэкспериментировать с блюдами или подачей. Если ребенок не ест мясо в чистом виде, можно сделать запеканку или голубцы. Также можно подать котлеты в виде животных или с начинкой-сюрпризом, которая заинтересует ребенка.

Если не выходит приучить ребенка к мясу, то не стоит отчаиваться, главное — обеспечить разнообразный рацион. Стоит через некоторое время снова предложить ребенку мясную продукцию, вкусовые предпочтения у детей периодически меняются, передает Общественная Служба Новостей.

Согласно статистике, в 2013-м году каждый житель России в среднем съел примерно 85 килограммов мяса, а в 2022-м — 94 килограммов. Горожанин при этом употребил в пищу мясных продуктов больше жителя сельской местности, передает издание argumenti.ru.

Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала, действительно ли вегетарианство и сыроедение являются опасными для детей системами питания, которые им навязывают взрослые.