Биолог Крушельцкий назвал возраст стремительного старения организма

Стремительное старение организма человека происходит дважды — в 45 и 65 лет. Об этом рассказал профессор биомедицинской инженерии Карл Крушельцкий.

По словам ученого, в первый раз, в 45 лет, человек теряет мышечную массу, качество его кожи заметно ухудшается, а обмен веществ замедляется. Кроме того, после 45 лет организму становится гораздо труднее перерабатывать жиры и спиртное. Уже на втором этапе, в 65 лет, снижается иммунитет. Специалист предупредил, что обозначенные цифры лишь приблизительны, поскольку эти пороги связаны с индивидуальными особенностями организма.

— Я думаю, что изменения, которые мы наблюдаем в 40 лет, вероятно, связаны с тем, что люди ведут более сидячий образ жизни и плохо питаются... Силовые упражнения помогут справиться с изменением мышечной массы, которое люди видят в возрасте 40 лет, — передает слова Крушельцкого Daily Mail.

Врач-диетолог Екатерина Ширшова также рассказала, что современные исследования ученых позволили выделить несколько основных факторов, ускоряющих старение организма, среди которых оказались гликация, дефицит белка, хроническое воспаление и нарушения сна.