Россияне рассказали, чего им не хватает для борьбы с осенней хандрой

Компания Arlight выяснила, что согревающие предметы и правильное освещение являются главными помощниками в борьбе с осенней хандрой для большинства россиян. Так ответили 70 и 66 процентов опрошенных соответственно.

Особый комфорт обеспечивают друзья, красивые интерьерные детали и домашний очаг. Светотехники рекомендуют добавлять в домашнее пространство разные виды освещения — общее, декоративное, рабочее и акцентное, чтобы воссоздать солнечное тепло и поддержать активность организма.

Большинство жителей предпочитает проводить осень вместе с семьей, устраивая уютные вечера дома или выбираясь на прогулки за город. Теплая одежда, вкусная еда и чай с любимыми людьми позволяют забыть о серых днях и плохом настроении, сообщает Life.ru.

О продуктах, способствующих выработке гормона счастья, рассказали в Роспотребнадзоре. Какие их свойства помогают поднять настроение и где они продаются, выяснила «Вечерняя Москва».

Осень после сорока ощущается иначе, чем в двадцать. Это не просто сезонная хандра из-за дождя и короткого дня — это встреча с экзистенциальными вопросами на фоне гормональных перестроек, накопленной усталости и переоценки жизненных приоритетов. Почему именно этот возраст делает людей уязвимыми к депрессии и как выбраться из состояния, когда кажется, что свет потускнел не только за окном, но и внутри, рассказала «ВМ» психолог Ольга Романив.