Московский диетолог назвала безопасную норму потребления кулича на Пасху
Главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о норме потребления кулича на Пасху.
По словам специалиста, на 100 граммов выпечки приходится 320 килокалорий и 45-50 граммов углеводов, из которых не менее 20-25 граммов — это сахар и сахарная пудра. При этом Всемирная организация здравоохранения рекомендует не превышать дозу простых сахаров в 50 граммов в сутки у взрослого человека.
В связи с этим, отмечает диетолог, рекомендуемая норма потребления кулича достигает 150-200 граммов в день.
— Поэтому стоит ограничиться парой кусочков кулича и при этом воздержаться от употребления сахара и десертов в этот день, — советует Стародубова.
При этом уточняется, что людям, страдающим от диабета, стоит ограничиться лишь самым малым кусочком блюда или же лучше вовсе воздержаться от него. Об этом пишет агентство «Москва».
Ранее на сайте «ВМ» сообщалось о том, что бывший шеф-повар Данилова монастыря раскрыл секреты вкусного кулича.
Читайте также: Пекари назвали лучшие куличи столицы
