Диетолог назвал самые полезные продукты для мужского организма

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал, какие продукты считает самыми полезными для организма. Интервью с ним опубликовано на YouTube-канале Ирины Шихман.

— Когда диетологи говорят про белки, жиры и углеводы, на первое место они ставят белок. Важнее него нет ничего. На втором месте — жиры, потому что мужские половые гормоны состоят из природных животных жиров. Если он не добирает животных жиров, а жена его только оливковым маслом кормит, то он и мужик будет никакой. Они это чувствуют, поэтому у них кусок сала или свинины изо рта не отожмешь. И конечно, клетчатка, — отметил Ковальков.

По словам диетолога, важно правильно сочетать продукты, потому что один продукт труднее усваивается.

Ранее Ковальков назвал самый вредный продукт в мире.

Читайте также: Диетолог рассказала, какие продукты укрепляют иммунитет