Диетолог Стародубова назвала размер безопасной порции кулича
Пасхальный кулич следует есть в разумных количествах, прежде всего это касается людей, соблюдавших пост. Об этом рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Эксперт напомнила, что кулич относится к сладкой сдобной выпечке, готовится из муки высшего сорта, дрожжей, яиц, сливочного масла, сахара, с использованием изюма, цукатов, сахарной мастики.
Стародубова отметила, что если съесть разумную порцию кулича — 100–150 граммов, то вреда здоровому человеку это не принесет. Однако лучше, если кулич будет не свежей выпечкой, а слегка подсушенным, испеченным накануне.
За праздничным столом следует соблюдать меру и не переедать, особенно тем, кто соблюдал пост. В противном случае вероятны функциональные нарушения со стороны органов пищеварения, например, тяжесть в желудке, вздутие и метеоризм, цитирует специалиста РИА Новости.
Ранее диетолог рассказала, как есть сладкое и не толстеть.
Читайте также: Диетолог Шмелева разрешила «пошалить» с овощами, чтобы похудеть к лету
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
