Ученые назвали неожиданную замену бегу
Ученые назвали неожиданную замену бегу, которая способствует улучшению здоровья.
Ученый из британского Университета Ковентри Чарльз Джеймс Стюард заявил, что купание в горячей воде так же, как пробежка, повышает температуру тела и частоту сердечных сокращений.
Он отметил, что водные процедуры не помогут избавиться от лишнего веса, но они уменьшат риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также высокая температура способствует росту новых кровеносных сосудов.
— Многие люди не хотят заниматься спортом из-за нехватки времени и мотивации. А для людей преклонного возраста или тех, кто имеет хронические заболевания, физические упражнения могут вызывать боль. Наше исследование показало, что регулярное принятие горячей ванны приносит пользу для здоровья, аналогичную аэробным упражнениям, — пояснил ученый.
Он рассказал, что в эксперименте принимали участие мужчины среднего возраста, они посещали сауну до семи раз в неделю. В итоге выяснилось, что риск приобрести сердечно-сосудистые заболевания и деменцию уменьшился у них на 50 процентов, передает издание The Sun.
Ранее врач рассказал, чем можно заменить бег на улице при плохой погоде.
Читайте также: Специалисты рассказали, с чего нужно начинать похудение
Эксклюзивы Как полюбить уборку дома: лайфхаки от психолога Создатель «Бурана» Владимир Скороделов: Придет время, и наш вклад в космос окупится Хотят знать о нас все: почему необанки с единой экосистемой «от перевода до доставки» становятся популярнее 1,6 миллиона тонн за год: как Москва сортирует отходы и почему многие делают это неправильно «Пища богов»: почему замороженная малина в шоколаде — главный десерт этого лета
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
