Ученые назвали неожиданную замену бегу
Ученые назвали неожиданную замену бегу, которая способствует улучшению здоровья.
Ученый из британского Университета Ковентри Чарльз Джеймс Стюард заявил, что купание в горячей воде так же, как пробежка, повышает температуру тела и частоту сердечных сокращений.
Он отметил, что водные процедуры не помогут избавиться от лишнего веса, но они уменьшат риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также высокая температура способствует росту новых кровеносных сосудов.
— Многие люди не хотят заниматься спортом из-за нехватки времени и мотивации. А для людей преклонного возраста или тех, кто имеет хронические заболевания, физические упражнения могут вызывать боль. Наше исследование показало, что регулярное принятие горячей ванны приносит пользу для здоровья, аналогичную аэробным упражнениям, — пояснил ученый.
Он рассказал, что в эксперименте принимали участие мужчины среднего возраста, они посещали сауну до семи раз в неделю. В итоге выяснилось, что риск приобрести сердечно-сосудистые заболевания и деменцию уменьшился у них на 50 процентов, передает издание The Sun.
Ранее врач рассказал, чем можно заменить бег на улице при плохой погоде.
Читайте также: Специалисты рассказали, с чего нужно начинать похудение
Эксклюзивы Мужское и женское ожирение: в чем разница Приказа умирать не было: как переживший атаку беспилотников боец СВО учит других им противостоять Рекрутинг будущего: как ИИ меняет правила подбора персонала в России «Быстрее, доступнее, эффективнее»: московские пациенты с меланомой получат новую терапию Желуди для кабанов, соль для сохатых: чем кормят животных в национальном парке
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
