Эксперты Роскачества назвали полезные и вредные свойства семечек
Семечки подсолнечника содержат большое количество витамина Е, а также они богаты витаминами группы B — все эти элементы обеспечивают нормальную работу нервной и пищеварительной систем и улучшают состояние кожи. Однако чрезмерное употребление семечек может привести к увеличению веса. Об этом рассказали в пресс-службе Роскачества.
Эксперты рекомендовали людям, страдающим от язвы, гастрита или проблем с кишечником, исключить из рациона сырые и жареные семечки. В таких случаях они могут вызвать кашель, отеки и зуд. Кроме того, их чрезмерное употребление вредит зубной эмали и деснам. Также семечки нельзя есть на голодный желудок.
Уточняется, что в сырых семечках сохраняется больше полезных веществ. При обжарке жиры в них могут окисляться, что негативно влияет на организм человека. Правильная температура для обжаривания семечек — 120–160 градусов, сообщается на сайте Роскачества.
Ранее эксперты Роскачества назвали пять часто нарушаемых прав покупателей на рынке.
Читайте также: В Роскачестве рассказали, что нельзя покупать «из вторых рук»
Проще, чем кажется День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств Что делать, если рейс отменили или задержали
Спецпроекты
