Клетки расширяются и лопаются: чем опасна водная интоксикация

В июне прошлого года в Новосибирской области умерла 10-летняя девочка. Сначала ее мать утверждала, что школьница могла переесть конфет и из-за этого у нее началось недомогание. Когда ей стало совсем плохо, вызвали скорую помощь, но в реанимации девочка скончалась. Следователи выяснили, что в смерти ребенка были виноваты вовсе не конфеты. Оказалось, что знакомые матери, являющиеся сектантами, морили девочку голодом и заставляли пить много воды ради неких обрядов. Из-за этого у нее развилась водная интоксикация, и девочка умерла. Чем опасно чрезмерное употребление воды, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта, нутрициолога Надежды Чернышовой.

Какое количество воды может стать критическим

Вода является одним из важнейших элементов жизни человека. Однако ей действительно можно отравиться. В больших количествах вода становится ядом для организма и может приводить к смерти, рассказала терапевт:

— Например, так погиб участник бостонского марафона в 2002 году, потому что во время забега пил много воды. Был случай, когда американка приняла участие в конкурсе «Кто больше выпьет воды за короткое время». Она победила в этом «шуточном» соревновании, затем пришла домой, где ее вырвало. Также у женщины заболела голова, и она в итоге умерла.

Опасность для здоровья могут представлять даже два литра воды, выпитые за час, предупредила врач.

— Почки человека способны выводить за 60 минут литр жидкости. Больше этого количества в короткий промежуток времени потреблять не нужно. Точных цифр нет, но два литра за час — это уже критично и, возможно, даже смертельно. У каждого организма свои способности относительно выведения жидкости. Безусловно, опаснее, если есть заболевания почек, печени или сердечной системы, — подчеркнула Чернышова.

По словам специалиста, для организма очень важно, сколько в нем содержится растворенных солей, особенно калия и натрия. Если человек выпил очень много воды, то его почки просто не успевают выводить всю жидкость.

— Концентрация натрия (прежде всего во внеклеточной жидкости, омывающей клетки) падает. Из-за этого вода идет внутрь клеток, чего обычно не происходит. Как правило, есть четкий баланс между количеством воды внутри клетки и вокруг нее. Но если во внешней воде будет мало солей, то вода пойдет внутрь клеток, которые начнут лопаться и гибнуть, — пояснила терапевт.

При этом если мышечные клетки имеют пространство для того, чтобы раздуться, но технически не пострадать, то клетки мозга находятся внутри черепной коробки человека и расширяться им просто некуда. За счет этого развивается отек мозга, который чаще всего и приводит к смерти из-за водной интоксикации, добавила врач.

Симптомы водной интоксикации

Водная интоксикация по своим симптомам проявляется так же, как обычное отравление. Многие говорят, что вода выводит из организма яды и токсины, но в случае отравления ею все происходит ровно наоборот.

Интоксикация водой проявляется:

• резкой слабостью;
• тошнотой;
• рвотой;
• в более тяжелых случаях — двоением в глазах, судорогами и потерей сознания.

— Если у человека появились эти симптомы, ему нужно срочно обратиться к врачам. Они введут раствор натрия и мочегонные средства. Человек не сможет оказать себе помощь самостоятельно, потому что он не знает, сколько ему нужно мочегонных и как восполнить натрий. Поэтому ему обязательно нужно обратиться к медикам, — объяснила врач.

Кто находится в группе риска

Чаще всего от водной интоксикации страдают люди, соблюдающие диету, особенно бессолевую. Они стремятся форсировать похудение, побыстрее оздоровиться и пьют много воды, чтобы вывести шлаки. Также отравлению водой подвержены интенсивно тренирующиеся спортсмены.

— Аккуратнее с водой нужно быть людям, у которых есть заболевания почек. У них ограничены возможности выведения жидкости, — добавила собеседница «ВМ».

Чтобы избежать негативных последствий, нужно рассчитать норму воды, исходя из веса человека, и пить, когда возникает чувство легкой жажды. Без него употреблять жидкость необязательно. Кроме того, не рекомендуется пить более двух литров воды в сутки людям при среднестатистическом весе и со средними нагрузками, заключила Чернышова.

Диетолог Александра Ноев в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, какую воду ни в коем случае нельзя пить и чем опасна жидкость из-под крана.