Британские ученые опровергли мифы о микробах, живущих в кишечнике

Ученые из Британии опровергли мифы о микробах, живущих в кишечнике. Об этом сообщает издание Nature Microbiology.

Некоторые микробы участвуют в метаболических и иммунных процессах, поэтому организм в них нуждается. Однако есть и такие микроорганизмы, действия которых по сей день остаются неизученными.

Одним из самых популярных суждений о микробах является миф о микрофлоре — совокупности микроорганизмов. На самом деле, как отметили ученые, флора — это растения, а живущие в нашем теле микроорганизмы — бактерии, археи, грибы, вирусы — принято называть микробиотой (микробиомом).

Что касается мифа об опасности микробов, например кишечной палочки, которая, по мнению многих экспертов, считается смертельно опасным патогеном, то ученые утверждают, что такие бактерии постоянно находятся в организме и требуются ему, а уничтожение кишечной палочки способно нарушить работу пищеварительной системы, передает NM.

Важно уделять приоритетное внимание здоровью кишечника, чтобы улучшить пищеварение и уменьшить вздутие живота. Если включить ферментированные продукты в рацион, можно сильно улучшить и общее самочувствие. Диетологи назвали шесть таких продуктов.