Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Ученые перечислили привычки, которые помогут избежать депрессии
Ученые из Кембриджского университета и Университета Фудань назвали привычки, которые могут снизить риск развития депрессии.
Специалисты проанализировали данные почти 290 тысяч человек. В течение девяти лет ученые отслеживали разницу в привычках и образе жизни людей с депрессией и без заболевания. По словам специалистов, важную роль в профилактике депрессии играют здоровый сон и правильное питание, физическая и социальная активность, отсутствие алкогольной и никотиновой зависимости.
Здоровый сон снижает риск развития депрессии на 22 процента, активная социальная жизнь — на 18 процентов, умеренное употребление алкогольных напитков — на 11 процентов, передает МИР 24.
Привычная пасмурная погода осенью — ключевой фактор, провоцирующий сезонную депрессию. Об этом рассказал психиатр Владимир Шкурко. Побороть угрюмое состояние, по словам психотерапевта, может гормон дофамин. Среди прочего он вырабатывается в организме во время движения, поэтому врач порекомендовал добавить побольше активного отдыха, передает «360».
Психолог Наталья Наумова рассказала «Вечерней Москве», как отличить осеннюю меланхолию от депрессии.
Эксклюзивы Эзотерик Буш назвала самых сложных мужчин по знаку зодиака Традиционного шествия «Бессмертный полк» в этом году не будет. Как пройдет акция Когда в Москве закончится снег и отступят холода Где и когда собирать сморчки и строчки, чем они отличаются, как их правильно готовить Почему мировая экономика разделилась на три блока и какие последствия это спровоцирует
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Спецпроекты
