Врач Крашкина объяснила, как игнорировать сообщения в Сети, не разрушая отношения

При отказе от мгновенного ответа на сообщения человеку необходимо заранее объяснить близким, что он старается минимизировать время, проведенное в Сети, ему нужно время для себя. Об этом рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

— Отказ от мгновенного ответа на сообщения — это не эгоизм, а забота о своем эмоциональном благополучии, — сказала она.

Психотерапевт отметила, что это поможет избежать недопонимания и лишних ожиданий. Если у человека нет возможности объясниться лично, то можно воспользоваться функцией автоответов, которые дадут понять собеседнику, что он обязательно вернется к разговору позднее.

— Если кто-то напрямую спросит, почему вы не отвечали, важно честно признаться, что в этот момент вы нуждались в паузе или были заняты другими делами. Это поможет сохранить доверие. Однако стоит помнить, что игнорировать действительно важные сообщения не стоит, — предупредила Крашкина.

Она уточнила, что если вопрос требует внимания, то нужно постараться дать ответ в разумные сроки. Чтобы снизить вероятность таких ситуаций, человек может заранее договориться с близкими о времени общения, чтобы они были в курсе, когда он доступен для обсуждения каких-то тем, сообщает РИАМО.

При знакомстве в Сети важно обращать внимание на ряд фактов из биографии своего собеседника и потенциального партнера, чтобы обезопасить себя и не тратить время впустую. Об этом «Вечерней Москве» рассказал психолог Андрей Зберовский.