Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Врач Тяжельников назвал причины головной боли в жару

Общество
Врач Тяжельников назвал причины головной боли в жару
Фото: Shutterstock

Если у здорового человека в жаркую погоду появляется головная боль — это может указывать на обезвоживание организма. Об этом сообщил доктор медицинских наук, главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников.

— Головная боль в жару может быть обусловлена несколькими причинами. Например, обезвоживанием, так как, пытаясь охладиться, организм увеличивает потоотделение. При несвоевременном восполнении жидкости может возникнуть спазм сосудов головы, что и станет причиной головной боли. Поэтому обязательно нужно пить свою норму воды в день — при нормальном весе количество воды, которое необходимо выпивать, рассчитывается, как 30 миллилитров жидкости на 1 килограмм веса, — сказал врач.

Специалист отметил, что для восстановления водного баланса рекомендуется пить чистую воду, а сладкие и газированные напитки лучше исключить. Все дело в составе: сахар не сможет утолить жажду, а наоборот, только усилит желание пить. Также важно не употреблять холодную воду и мороженое, так как при резком перепаде температуры возникает спазм сосудов, который приведет к головной боли. Рекомендуется есть мороженое небольшими порциями, предварительно немного согрев во рту.

При появлении слабости, сонливости и головной боли в жаркий день Тяжельников посоветовал сразу измерить давление и переместиться в прохладное место. Эти симптомы могут быть причиной нестабильного давления.

— По возможности не находитесь на солнце в часы пик, старайтесь не находиться на открытом солнце. Не пренебрегайте головным убором, который защитит вас от солнечного удара, а также не забывайте о средствах с SPF, которые необходимо обновлять каждые два часа, — передает указания врача агентство городских новостей «Москва».

Терапевт Людмила Лапа рассказала, какую одежду подбирать для прогулок на улице во время аномальной жары.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.