Главное
Истории
Секрет успеха. Евгения Образцова

Секрет успеха. Евгения Образцова

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Невролог Махинов рассказал, как замедлить развитие болезни Альцгеймера

Общество
Как замедлить развитие болезни Альцгеймера
Фото: Pixabay

Повлиять на работу головного мозга и тем самым отсрочить развитие болезни Альцгеймера можно с помощью коррекции диеты и ведения активного образа жизни. Об этом заявил врач-невролог Европейского медицинского центра (EMC) Махинов.

— Так, рацион MIND (Mediterranean-DASH) благоприятно сказывается на работе мозга. Он сочетает в себе элементы средиземноморской диеты и диеты DASH, предназначенной для профилактики артериальной гипертензии. Такое питание не вызывает резких скачков сахара и как следствие позволяет дольше сохранять здоровую активность органа, — отметил специалист.

Он также рекомендовал заниматься регулярными аэробными упражнениями, такими как ходьба, бег и плавание, при этом умеренно напрягая организм. Врач также посоветовал пробовать осваивать новые, несложные занятия.

При этом, по словам Махинова, стоит заниматься и интеллектуальной деятельностью — чтением и общением. Подобные нагрузки позволяют создавать новые нейронные связи и максимально долго поддерживать здоровую активность мозга, передает RT.

«Вечерняя Москва» выяснила у врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, что свидетельствует о развитии деменции или наличии забывчивости, а также о том, как отличить два этих состояния друг от друга.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.