Психолог Юданова дала советы по подготовке к зимней сессии
Несмотря на зимние праздники, многие студенты активно готовятся к сессии, а старшеклассники решают пробные варианты ОГЭ и ЕГЭ. Семейный психолог Юлия Юданова дала рекомендации по подготовке к экзаменам.
По ее словам, важно правильно распланировать время. Можно заранее записать график в ежедневник или смартфон, распределив по дням недели билеты. Можно начать учить по 1–3 билетам в день.
Кроме того, Юданова напомнила о важности регулярного приема пищи и сна в период подготовки, чтобы давать организму возможность отдохнуть и восстановиться. Учащимся необходимо делать перерывы на отдых. Не стоит забывать про общение с друзьями и близкими. Важно заниматься спортом, смотреть любимые фильмы, гулять и не игнорировать свои увлечения.
— Любые активности дадут вам заряд энергии и прилив сил. Главное — сохранять баланс, чередовать учебу с отдыхом. Делиться переживаниями с близкими и не замыкаться в себе, — посоветовала Юданова в беседе с «Радио 1».
Ранее глава Рособрнадзора Анзор Музаев напомнил, что заявления о возможной работе дворником из-за неудач в учебе не мотивируют детей.
Эксклюзивы Как реагировать на общение партнера с бывшими Какие отношения у России с Кыргызстаном Четыре метода: как защитить питомца от клещей Приговор Артему Чекалину: почему наказание такое суровое, можно ли его обжаловать Подушка с «Титаника» за 18 миллионов: какие реликвии с лайнера можно приобрести в интернете в наши дни
Спецпроекты
