Психолог Юданова дала советы по подготовке к зимней сессии
Несмотря на зимние праздники, многие студенты активно готовятся к сессии, а старшеклассники решают пробные варианты ОГЭ и ЕГЭ. Семейный психолог Юлия Юданова дала рекомендации по подготовке к экзаменам.
По ее словам, важно правильно распланировать время. Можно заранее записать график в ежедневник или смартфон, распределив по дням недели билеты. Можно начать учить по 1–3 билетам в день.
Кроме того, Юданова напомнила о важности регулярного приема пищи и сна в период подготовки, чтобы давать организму возможность отдохнуть и восстановиться. Учащимся необходимо делать перерывы на отдых. Не стоит забывать про общение с друзьями и близкими. Важно заниматься спортом, смотреть любимые фильмы, гулять и не игнорировать свои увлечения.
— Любые активности дадут вам заряд энергии и прилив сил. Главное — сохранять баланс, чередовать учебу с отдыхом. Делиться переживаниями с близкими и не замыкаться в себе, — посоветовала Юданова в беседе с «Радио 1».
Ранее глава Рособрнадзора Анзор Музаев напомнил, что заявления о возможной работе дворником из-за неудач в учебе не мотивируют детей.
Эксклюзивы ГОСТ для маникюра и педикюра: как это отразится на стоимости услуги Как конфликт в Иране повлияет на цены? Что подорожает? Погода в Москве 7 и 8 марта 2026 года «Не надо замыкаться на драме»: Александр Лазарев — о своем творчестве Устный экзамен по истории на ОГЭ: как подготовиться? как это будет выглядеть?
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
