Елена Малышева рассказала, сколько должен длиться сон взрослого человека
Телеведущая Елена Малышева на своей странице в социальной сети Instagram рассказала о том, сколько должен спать взрослый человек. По ее мнению, «в объятиях Морфея» стоит пребывать от 4,5 до 7 часов в сутки.
Елена Малышева уточняет, что указанные выводы сделаны не просто так, а исходя из проведенных ранее научных исследований.
Она подчеркивает, что сон, превышающий семь часов, может привести к риску возникновения тяжелых заболеваний. Каких — не уточняется.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
— Не проспите жизнь! Это нормально и здорово — спать 4–5 часов, — написала Елена Малышева в Instagram.
Телеведущая отметила, что своим постом она не покушается на чей-либо сон. Однако Малышева добавила, что «все великие люди спали по пять часов».
Читайте также: Елена Малышева объяснила, почему нельзя доверять остеопатам
