Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Диетолог назвала завтрак, который вызывает преждевременное старение
С каждым годом организм человека претерпевает новые изменения. Так, кости ослабевают, мышцы теряют свою гибкость, кровеносные сосуды и артерии постепенно застывают, а в пищеварении наблюдается изменение метаболизма. Несмотря на это, перечисленные изменения являются нормой и неизбежны. Но некоторые продукты питания могут помочь, а другие — нанести организму еще больший вред.
Например, один из худших завтраков, который ускоряет процесс старения, — сладкие хлопья. Об этом сообщила автор GoWellness, диетолог Кортни Данджело. Она предупредила, что они содержат сахар и рафинированную муку. Иными словами: чем чаще употреблять этот продукт, тем выше шансы состариться раньше времени.
Вместо сладких хлопьев диетолог советует употреблять утром овсянку. В ней содержатся полезные ингредиенты, которые необходимы организму. Также в нее можно добавить фрукты или семена льна, пишет Eat This, Not That!.
Недавно диетологи перечислили продукты, которые способствуют здоровью кишечника и его правильной работе. Так, по словам диетолога Лауры Али, бобы содержат пребиотики и клетчатку, сочетание которых способствует правильному пищеварению. Она также посоветовала употреблять больше ягод.
Эксклюзивы Психолог Романив назвала шесть признаков, что вы действительно нравитесь мужчине «Это самоубийство»: почему США не конфискуют замороженные российские активы Правило трех нажатий: как работает кулон для защиты от нападений и сколько он стоит Как правильно выбрать вербу Как изъятие замороженных активов повлияет на мировую экономику и чем ответит Россия
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
