Врач назвала привычки, которые помогут предотвратить болезнь почек

Эндокринолог Ксения Меркулова составила список рекомендаций, которые помогут предотвратить развитие различных заболеваний почек.

— Главная проблема почек — они не болят! И поэтому их проблемы не замечают очень долго, — объясняет эксперт.

Она рекомендовала соблюдать правильное питание, в частности, отказаться от соли и сахара, а также держать тело в тонусе за счет регулярной физической активности.

Также необходимо отказаться от вредных привычек, они могут ускорять развитие почечных заболеваний.

По словам врача, также важно следить за своим весом, так как при его недостатке или избытке в первую очередь будут страдать почки.

Существует несколько способов следить за состоянием почек. Например, с помощью анализа СКФ (скорость клубочковой фильтрации), который требует показателей уровня креатинина, возраст, пол и этническую принадлежность. Если СКФ меньше 60 в динамике, стоит немедленно обратиться к врачу.

Меркулова в беседе с Мedikforum добавила, что не стоит принимать различные медикаменты без консультации специалиста. А если у пациента наблюдается повышенный сахар в крови, то следует проводить регулярные обследования у врачей.

Ранее диетолог Анжелика Дюваль рассказала о положительном и отрицательном влиянии лимона на организм человека.