Диетолог Соломатина рассказала о вреде употребления пищи перед телевизором
Врач Елена Соломатина рассказала о риске переедания во время просмотра телевизора. Об этом в воскресенье, 3 апреля, она поделилась с радио «Говорит Москва».
— Когда мы как-то отвлекаемся, то мозгу приходится выполнять и другую работу, он обрабатывает информацию, выстраивает картинки, в мозге происходит сложная работа по «перевариванию информации» и раскладыванию ее по полочкам, — заявила диетолог.
По ее словам, мозг устроен так, что прекрасно распознает все аспекты процесса поедания пищи: вкус, запах и вид еды. Благодаря этому происходит процесс расщепления продуктов. Если человек отвлекается на что-то, этот процесс нарушается.
Эксперт отметила, что отвлекающий фактор не дает насладиться едой в полной мере. Поэтому организм перестает замечать количество уже съеденных продуктов. Это может привести к перееданию.
По словам Соломатиной, во время просмотра телевизора человек ест машинально и не чувствует вкуса еды. Он может съесть значительно больше, чем если бы был сосредоточен на трапезе.
Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала, какие продукты не стоит есть на голодный желудок.
Эксклюзивы Что купить до майских праздников и сезона отпусков «Мы стали ценить дружбу больше, чем любовь»: психолог Лариса Овчарская — об отношениях Зумеры бьют себя молотком по лицу. Что это за тренд и насколько он опасен Почему возникает жжение в ногах: симптомы болезни Топ-13 растений, которые нужно посадить на даче в марте: советы агронома
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
