Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая
Врач дала советы, как бороться с осенней депрессией
Симптомы осенней хандры можно свести к минимуму, составив личный бизнес-план, направленный на повышение самооценки. Такой совет дала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
Как отметила специалист, самый эффективный подход к борьбе с осенней депрессией — сведение к минимуму ее разнообразных проявлений. Это и сниженное настроение, и апатия, и бессонница, и актуализация болевых симптомов, передает РИАМО.
При появлении подобных симптомов необходимо создать некий бизнес-план, куда, помимо необходимой работы и заботы о родных и близких, должны быть включены, например, занятия, направленные на повышение собственной самооценки. Также в такой план нужно включить занятия, приносящие радость.
Кроме того, необходимо позаботиться о наличии свободного времени.
Ранее синоптики сообщили о резкой смене погоды в Подмосковье. В регионе похолодало на 13–15 градусов. Бабьего лета в регионе стоит ожидать в период с 20 по 25 сентября, регион попадет в положительную аномалию температуры, на смену циклону придут западные и юго-западные потоки, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Правильная подготовка к холодному сезону позволит заметно снизить вероятность заболеть в этот период. В частности, необходимо заблаговременно начать закаливаться и заготавливать на зиму полезную еду. Такими рекомендациями в беседе с «Вечерней Москвой» поделился кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Эксклюзивы Зубы мудрости: когда их пора удалять и как облегчить восстановление «Служить национальным интересам»: как будет работать новая трехуровневая система высшего образования в РФ Актер Сергей Пиоро: Зрители хотят быть детективами Диетолог Соломатина объяснила, почему нельзя полностью отказаться от сахара Синоптики рассказали, какая погода ждет москвичей на этой неделе
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая
Спецпроекты
