Считается, что в русской культуре баня придавала человеку силу и здоровья. По словам историков, в то время, когда в Европе не было принято принимать ванны и очищать тело, наши предки давно освоили банное дело и даже культуру мыться и посещать бани с парилками.

Медики уверены, процедуры пропаривания полезны, но только в меру.

– Пропаривание восстанавливает кровообращение, способствует функциональности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это помогает снимать усталость и стресс. Однако стоит помнить, что для каждого человека есть свои режим и ограничения, – сказала кардиолог медицинского центра Маргарита Пескова.

Городской фестиваль загородной культуры Village Fest в парке «Сокольники». / Фото: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»

По словам медицинского специалиста, баня противопоказана людям с острыми или хроническими сердечными заболеваниями, воспалительными болезнями органов дыхания и сердечной астмы.

Для здоровой кожи и процедуры пропаривания также необходим веник. Как правило, обычно используют березовый.

Опытный Банщик, Илья Вороновский, рассказал об их особенности.

– Березовый веник используют потому, что он самый прочный. Притом веник используется не из обычной березы, а из кучерявой (пушистой). Ветки такого дерева, попадая в парилку, не становятся скользкими, а листья прочно держатся. Более того, береза обладает особыми ферментами, которые при распаривании обладают положительными свойствами, которые способствуют потоотделению и обладают ранозаживляющим эффектом, – рассказал Вороновский.

Каждый год гильдия банного и печного дела Русской академии ремесел открывает бесплатную парную / Фото: Наталья Феоктистова, «Вечерняя Москва»

Оздоровительные свойства также имеют: дубовый, липовый, черемуховый, можжевеловый, ореховый и эвкалиптовый веники.

Посещение бани также состоит из нескольких этапов

– При первом заходе в парилку необходимо взять с собой веник и положить его в горячую воду. Использовать его при первом заходе не нужно. При нахождении в парной садитесь на первую полку, поскольку тут нет нехватки кислорода. После того как организм привыкнет к высокой температуре, можно переходить к пропариванию с использованием веника. При этом можно использовать различные ароматические масла, они стимулируют органы дыхания, – подытожил опытный банщик.