Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Как Москва встречала 9 мая

Как Москва встречала 9 мая

Соль

Соль

После одного популярного сериала дети стали объединяться в группы, существует ли правовая норма?

После одного популярного сериала дети стали объединяться в группы, существует ли правовая норма?

Кухня

Кухня

Существует ли уголовная ответсвенность за булллинг?

Существует ли уголовная ответсвенность за булллинг?

Русская печь

Русская печь

Если водительское удостоверение загружено на госуслуги, можно ли не возить его с собой?

Если водительское удостоверение загружено на госуслуги, можно ли не возить его с собой?

Хрусталь

Хрусталь

Водолазка

Водолазка

Гагарин

Гагарин

Терапевт дала советы, как избежать обморожения

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Терапевт дала советы, как избежать обморожения
Фото: Андрей Никеричев / АГН Москва

Москвичам в холодную погоду желательно отдать предпочтение нескольким слоям одежды. Также необходимо правильно выбирать обувь: она не должна быть слишком тесной. Эти и другие советы в беседе с «Вечерней Москвой» дала врач-терапевт Надежда Чернышова.

Эксперт отметила, что хорошо сохраняют тепло натуральные шерстяные вещи. Некоторые виды шерсти лучше других защищают от холода, уточнила она.

— Даже среди всей шерсти есть чемпионы по удержанию тепла: шерсть яка, верблюда и альпаки. Еще у нас есть оренбургские козы, из которых делают оренбургские платки, а в Исландии есть овцы, из которых делают пряжу лопи, даже есть такое слово «лопапейса». Это очень теплая пряжа, — рассказала собеседница «ВМ».

По словам врача, вся шерстяная пряжа колючая, но на сильном морозе она не колется — только согревает. Свитер из пряжи можно дополнить шапкой и варежками из аналогичного материала.

Еще одно правило, которого стоит придерживаться в мороз, — надевать несколько слоев одежды, рекомендовала собеседница «ВМ».

— Лучше не просто надеть одну теплую вещь, а несколько, может быть, даже менее теплых, но создающих между собой прослойки воздуха, что очень важно для теплоизоляции. Не нужно пренебрегать термобельем: сейчас оно красивое, удобное, комфортное и легкое. Это футболки с длинным рукавом и кальсоны, их поддевать тоже желательно, — посоветовала Чернышова.

В мороз вредно надевать джинсы на голые ноги, особенно если в них слишком тесно, предупредила эксперт.

Термобелье в некоторых случаях можно поддевать даже в небольшие морозы: температура не всегда бывает определяющим фактором, подчеркнула Чернышова.

— Сухой морозный воздух без ветра в ясную солнечную погоду переносится достаточно хорошо даже в минус тридцать градусов, а вот влажный ветер в минус десять может привести даже к большим обморожениям. Поэтому надевать термобелье можно буквально от минус пяти градусов, — отметила специалист.

Специалист обратила внимание, что самая теплая обувь — валенки и унты. Такая обувь не сравнится ни с какими сапогами на меху, однако будет не очень комфортна в городе и особенно — при управлении автомобилем.

Компромиссным вариантом может быть и менее утепленная обувь. Главное, чтобы она не слишком плотно прилегала к ноге, подчеркнула собеседница «ВМ».

— Для города желательна обувь из натуральной кожи на натуральном меху. Можно надеть зимние кроссовки: в летних при минусовых температурах уже не стоит выходить на улицу. Нужно учитывать, что обувь не должна быть тесной, иначе высок риск получить обморожение. Должна быть прослойка воздуха между обувью и ногой, — заметила Чернышова.

По словам врача, в морозы можно надевать шерстяные носки. В том числе, такие носки можно использовать вместе с обычными: например, в случае если нужно добраться до работы и по пути какое-то время стоять на остановке или станции электрички. После прихода на работу шерстяные носки можно снять и надеть сменную обувь, рекомендовала эксперт.

Стоит соблюдать определенные правила и при выборе головных уборов, отметила специалист. В частности, как и обувь, шапка не должна быть слишком тесной.

— Сильно облегающая шапка, которая сдавливает голову, вредна для волос, после этого волосы могут выпадать. Так что шапка должна быть теплой, желательно непродуваемой и закрывающей уши. Но шапки из натурального меха конкретно для Москвы — не очень удобный вариант, потому что в Москве человек обычно подолгу где-то на морозе не стоит. Например, в метро в такой шапке может стать жарко, человек вспотеет и потом еще больше замерзнет. Вот как раз для москвичей лучше вариант шапки вязаной или шитой, которую можно свернуть и убрать в карман, — посоветовала специалист.

Если обморожение все-таки произошло, необходимо сразу же обратиться в травмпункт, подчеркнула эксперт. Определить это состояние можно по характерным симптомам, отметила она.

— Для обморожения характерна потеря чувствительности, когда вы не чувствуете пальцев рук или ног, когда они либо белого цвета, либо отекшие и синюшные. И когда возникает сильная боль, не проходящая несколько минут. Если вы вошли в тепло и пальцы, уши или щеки начали краснеть, отекать и очень сильно болеть, лучше проконсультироваться: чем быстрее окажут помощь, тем меньше будут последствия, — заключила Чернышова.

Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.