Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Ученые назвали способствующую снижению веса пищевую привычку

Сюжет: 

Еда
Общество
Ученые назвали способствующую снижению веса пищевую привычку
Фото: Pixabay

Диета с ограничением времени приводит к уменьшению количества висцерального жира, а также способствует снижению веса в целом. К такому выводу пришли ученые, исследование которых было опубликовано в журнале Cell Reports Medicine.

Специалисты призвали 162 человека соблюдать диету в течение трех месяцев. Так, 44 участника придерживались так называемой диеты с ограничением времени, 47 участников — низкоуглеводной диеты, остальные 44 человека — смешанной диеты.

Ученые попросили всех питаться строго в восьмичасовой промежуток времени: либо с восьми утра до четырех дня, либо с двенадцати дня до восьми вечера.

Через три месяца стало ясно, что все виды питания принесли свои плоды. Однако диета с ограничением времени помогла участникам не только сбросить вес, но и уменьшить количество висцерального жира, отмечается в исследовании.

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила «полезные» продукты с высокой концентрацией сахара. По словам эксперта, стоит обратить внимание на малину, клубнику, чернику, яблоко и грушу. Приготовленные из них смузи будут содержать в себе клетчатку, которой не хватает в покупных осветленных соках.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.