Главное
Приметы и советы
Истории
Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Полицейский с Петровки. Что делать, если я нашел кошелек, но не знаю, кто владелец?

Тренд на стиль дедушки у молодежи

Тренд на стиль дедушки у молодежи

Жена Канье Уэста на «Грэмми-2025»

Жена Канье Уэста на «Грэмми-2025»

История мужской пижамы

История мужской пижамы

Маги в соцсетях

Маги в соцсетях

Мода на веснушки

Мода на веснушки

Сувениры из Москвы

Сувениры из Москвы

Балет на льду

Балет на льду

Хирург Григорьян рассказал, как правильно закаляться

Общество
Как правильно закаляться
Фото: Софья Сандурская / АГН Москва

Неправильное закаливание вместо пользы может принести только проблемы со здоровьем. Об этом заявил эндоваскулярный хирург, детский хирург, кандидат медицинских наук Ашот Григорьян.

Григорьян рекомендовал начинать закаливание в летний период, когда организму легче адаптироваться к новым условиям. Он подчеркнул, что первые попытки закаливания следует предпринимать только при идеальном состоянии здоровья.

Хирург также отметил, что закаливаться нужно постепенно. Резкое обливание холодной водой может спровоцировать выброс гормонов, что приведет к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления. Кроме того, такой сильный стресс негативно скажется на щитовидной железе, которая играет ключевую роль в обмене веществ.

— Приучать организм к смене температуры следует постепенно, чередуя в равной степени нахождение в теплой и холодной воде. При этом каждую процедуру следует завершать обливанием теплой водой, — рассказал в беседе с «Лентой.ру» Григорьян.

Врач-косметолог, дерматолог, ботулинотерапевт Наталья Курганская рассказала о важном пункте в сохранении красоты и молодости человека. Если у него есть сердечно–сосудистые заболевания, то обычные методы могут быть бесполезны или даже нанести вред.

Приметы и советы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.