Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря
Психолог рассказала, как побороть негативные эмоции перед Новым годом
Сюжет:
Новый год – 2020
Практикующий психолог Диана Волохова объяснила, как побороть негативные эмоции, которые могут усилиться перед празднованием Нового года.
Она отметила, что именно к концу года у человека нередко просыпается внутренний критик. В этот период некоторые люди чаще направляют свой фокус внимания на неудачи и неприятные ситуации. По словам специалиста, неконструктивные мысли о нереализованных мечтах не помогут преодолеть проблему, а только способствуют замкнутости в себе.
— Сконцентрируйтесь на приятном, найдите за что похвалить себя в уходящем году, даже если это только ваши личные маленькие достижения, — дала совет Волохова.
Как пояснила психолог, люди зачастую становятся заложниками стереотипа «как Новый год встретишь, так его и проведешь». Подобный образ мышления задает слишком высокую планку, что чревато разочарованиями.
— Остановитесь, оглянитесь вокруг, почувствуйте, какая царит праздничная атмосфера, полюбуйтесь красивыми тематическими декорациями, — призвала специалист.
Она напомнила о важности расстановки приоритетов. Так, если человек не успевает в магазин и не имеет возможности стоять в огромной очереди, необходимо найти другой, более удобный способ покупки подарков. В наше время можно легко заказать товар в Сети и воспользоваться услугами курьера, пишет «Российская газета».
Читайте также: Синоптики рассказали о погоде в России за неделю до Нового года
Эксклюзивы Экономист Разуваев объяснил, как изменится уровень инфляции после сохранения КС Психиатр Вилков объяснил, можно ли было предотвратить самоубийство Яниса Тиммы Банки активно готовятся к возможному очередному повышению ключевой ставки «Передвигаться нужно очень осторожно»: какой будет погода в Москве в конце недели Чего нельзя делать в День зимнего солнцестояния 21 декабря
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря
