Названы внешние признаки, сигнализирующие о проблемах кишечника
Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова сообщила, что в кишечнике существуют почти 500 видов бактерий, которые помогают его нормальной работе. Вместе с полезными бактериями в нем живут и болезнетворные, они активизируются при стрессах, снижении иммунитета и развитии различных заболеваний. Рост вредных бактерий отражается на внешнем виде и указывает на проблемы.
— Кожа становится склонной к воспалению, бледной, сухой, и даже дряблой, когда нарушается всасывание витаминов и минералов, и появляется дисбактериоз. Кожные проявления также могут присутствовать при язвенном колите и болезни Крона, — рассказала врач на своей странице в Instagram.
Смирнова порекомендовала для избавления от таких проблем есть меньше «быстрых» углеводов (сахар, сладости, выпечка) и больше «медленных» (фрукты, овощи, зерновые).
Также, по словам врача, нужно включить в рацион квашеную капусту и соленые огурцы. Еще можно добавить пробиотики — готовые препараты с полезными бактериями и дополнительно — витамины.
Читайте также: Онколог привела пример рациона для здорового кишечника
Эксклюзивы Почему детям до 14 лет опасно делать маникюр Могут ли в России снизить госпошлину за регистрацию брака до рубля Могут ли допустить Россию к международным соревнованиям по футболу: прогноз экспертов Почему у мужчин снижается уровень тестостерона: объясняет врач Играй, морковь: соцсети покорил музыкант, создающий инструменты из подручных материалов
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
