Россиянам рассказали, как правильно выбирать яблоки
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский рассказал о том, какие яблоки на самом деле полезны и как их надо выбирать.
Эксперт отметил, что лучше всего покупать отечественные яблоки во время Яблочного Спаса. Он добавил, что стоит покупать разноцветные яблоки. Чем больше цветовое разнообразие у фруктов, тем больше витаминов от них можно получить.
— Выбирать яблоки лучше со знанием того, что более сладкие сорта яблок более калорийные, а более кислые, как правило, менее калорийные. Отличие не очень существенное, но оно есть, — поделился Бобровский в интервью радио Sputnik.
Врач рассказал, что яблоки, очищенные от кожуры, теряют полезные свойства, поэтому лучше потреблять неочищенные фрукты.
Ранее диетологи назвали идеальный овощ для похудения. По их словам, кабачок является низкокалорийным и питательным продуктом.
Читайте также: Роспотребнадзор дал советы по выбору безопасных яблок
