Ученые объяснили особенности детского сна в зависимости от возраста
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Исследователи из Калифорнийского университета (США) определили, как у детей по мере роста и взросления меняется функция сна, а также предложили объяснение этому явлению.
Согласно результатам исследования, первое изменение функции сна у детей приходится на возраст два с половиной года. С этого времени главной задачей мозга становится восстановление и очистка от повреждений.
При этом укорачивается фаза быстрого сна и уменьшается его общая продолжительность, а переключение между фазами становится резким. Ученые сравнили это явление с фазовым переходом воды из жидкого состояния в твердое при замерзании.
Авторы исследования также подчеркивают значение сна для развития организма: нарушение этой функции грозит долгосрочными проблемами со здоровьем во взрослом возрасте, включая риски когнитивных расстройств, диабета и ожирения.
Отчет об исследовании приводится в журнале Science Advances.
Ранее сомнолог объяснил, почему опасно говорить со спящим человеком.
Читайте также: Мясников перечислил продукты, улучшающие сон
Эксклюзивы Кто занимается толкованием снов и можно ли верить сонникам Обложат ли россиян десятиной: мнение депутата Дело людоеда Джумагалиева из Алма-Аты: как он убивал, сколько жертв и где он сейчас Зачем нужно платить за перевес багажа и как это влияет на безопасность полета Можно ли занимать обе стороны эскалатора в метро
