Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Названы десять продуктов, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы
Шоколад, томаты и апельсины вошли в список эффективных продуктов, которые, по мнению специалистов, следует употреблять для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Апельсины оказывают позитивное влияние на работу сердца благодаря большому содержанию витамина С, калия и клетчатки. Стакан сока поможет убрать лишний холестерин, получить натрий и регулировать кровяное давление.
Капуста содержит множество антиоксидантов, клетчатки и омега-3, что поможет в борьбе с закупориванием сосудов и артерий, а также поспособствует выработке ферментов. Ликолин, содержащийся в томатах, устраняет «плохой» холестерин и снижает риск сердечных приступов.
Финики регулируют уровень сахара в крови и дают защиту от атеросклероза. В борьбе с холестерином поможет и красное вино, отмечают эксперты.
Шоколад, как и чечевица, снижает риск гипертонии и сердечных ударов. Богатые жирными кислотами сардины устраняют холестерин и укрепляют сердце.
Наконец, миндаль уменьшает риск возникновения диабета и благоприятно сказывается на когнитивных функциях мозга, отмечает портал MyHealthReads.
Эксклюзивы Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках По поручению Путина: что поможет сократить время пути поездов от Москвы до Черного моря
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
