Названы десять продуктов, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы
Шоколад, томаты и апельсины вошли в список эффективных продуктов, которые, по мнению специалистов, следует употреблять для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Апельсины оказывают позитивное влияние на работу сердца благодаря большому содержанию витамина С, калия и клетчатки. Стакан сока поможет убрать лишний холестерин, получить натрий и регулировать кровяное давление.
Капуста содержит множество антиоксидантов, клетчатки и омега-3, что поможет в борьбе с закупориванием сосудов и артерий, а также поспособствует выработке ферментов. Ликолин, содержащийся в томатах, устраняет «плохой» холестерин и снижает риск сердечных приступов.
Финики регулируют уровень сахара в крови и дают защиту от атеросклероза. В борьбе с холестерином поможет и красное вино, отмечают эксперты.
Шоколад, как и чечевица, снижает риск гипертонии и сердечных ударов. Богатые жирными кислотами сардины устраняют холестерин и укрепляют сердце.
Наконец, миндаль уменьшает риск возникновения диабета и благоприятно сказывается на когнитивных функциях мозга, отмечает портал MyHealthReads.
Эксклюзивы Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение Когда закончится конфликт в Иране: мнение политолога
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
