Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
«Вопрос болезни заключается в осознанности»: психолог дал совет, как оставаться здоровым
Психолог и блогер Марк Бартон рассказал, как настроить себя, чтобы никогда не болеть.
Он напомнил, что за состояние здоровья в организме человека отвечает иммунитет, однако в наших силах сделать иммунный ответ на тот или иной недуг сильнее.
— Для этого нужно заниматься спортом, дыхательными практиками, принимать контрастный душ. Но со стороны психики нам нужно в первую очередь обратить внимание на наше окружение, которое может влиять на настроение, и на работу. Если эти факторы негативно сказываются на вашем эмоциональном состоянии, то нужно что-то менять, — объяснил врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Психолог отметил, что из-за стресса у людей могут возникать серьезные заболевания, в том числе онкология или бесплодие, однако после того как эмоциональный фон человека приходит в норму, у многих из них наступает выздоровление.
— Вопрос любой болезни заключается в осознанности: ее нужно понять и осознать. Если человек этого не сделает, не проведет анализ и не поймет, что влияет на психику, раз болезнь возникла, то выздоровление будет идти тяжелее, — считает эксперт.
Клинический психолог Полина Тур рассказала о техниках, которые помогут справиться со вспышками агрессии. По ее словам, важно в момент злости попытаться сконцентрироваться на чем-то другом, отвлечь внимание, чтобы понизить градус агрессии.
Эксклюзивы Некрасивый голос: что это такое и можно ли его исправить Будем на связи: как изменится мобильный рынок после появления формата 5G Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино» Всем офисом выиграем в казино: как провести новогодний корпоратив Стоит ли ждать дефицита и подорожания мандаринов перед Новым годом
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
