Эксклюзивы
Вечерка ТВ
Материалы газеты
Архив газет
Город
Общество
Политика
В мире
Экономика
Финансы
Развлечения
Спорт
Происшествия
Технологии
Еда
Было / Стало
Строим дороги Москвы
Московское качество
Спецпроекты
Мнения
Фото
Видео
Инфографика
Архив газет
Пресса в образовании
Московский журнал
Округа
Об издании
Реклама
Вакансии
Подписка на бумажные издания
Правовая информация
Главное
Приметы и советы

Автор

Марина Хорол
Марина Хорол

врач-диетолог, гастроэнтеролог

Пять главных молочных правил
Летом хочется чего-нибудь холодненького, и многие москвичи начинают налегать на молочные продукты. Что нужно помнить при их употреблении?
Общество
Пять критериев хорошей еды
Мы покупаем продукты почти каждый день, но не всегда задумываемся об их качестве. Между тем от него напрямую зависит наше здоровье. Тут как в немецкой пословице: «То, что сэкономишь в лавке мясника, потом отдашь аптекарю».
Общество
Детокс — это миф
Детоксикация организма — очень модная сейчас тема. Нам постоянно рассказывают о каких-то шлаках и том, что от них нужно срочно избавляться. И тут же предлагают чудодейственные препараты.
Общество
Лето — время худеть
Лето диктует новые правила питания. Первое и, пожалуй, главное — нужно снижать калорийность рациона. В теплую погоду нам нет необходимости много есть: лучше отказаться от жирной пищи и сладких напитков.
Финансы
Нужно ли зимой больше есть
Примерно 70 процентов энергии, потребляемой с пищей, человек тратит на поддержание температуры тела. Поэтому зимой, если вы часто бываете на улице, рацион должен меняться. Хотим мы этого или нет, но есть, как правило, хочется больше, и не нужно организм ограничивать. Что именно нужно есть?
Финансы
Ешь меньше, чтобы жить дольше
Считается, что снижение калорийности диеты на 30–40 процентов может существенно продлить жизнь. Это неоднократно подтверждали эксперименты на мышах и крысах. Клинические испытания на людях пока не проводились, но, я думаю, к нам это тоже относится.
Общество
Больше продукта, меньше химии
Любые консервы, в том числе овощные, не предназначены для повседневного применения. Причина ровно одна — этот продукт полон консервантов, т.е. сохраняющих веществ.
Финансы
Семь недель нам стоять на посту. Готовимся к светлой Пасхе
Ни в коем случае нельзя держать пост детям, совершенно точно нельзя поститься людям, страдающим сахарным диабетом. Придется воздержаться также кормящим и беременным женщинам — у них и так серьезно перестраивается организм, и ребенок должен получать с едой матери все необходимое. Крайне осторожно должны подходить к посту пожилые люди, так как в этом возрасте адаптация организма к смене питания происходит очень тяжело.
Общество
Истории
Владимир Жириновский: голос эпохи, который до сих пор цитируют

Владимир Жириновский: голос эпохи, который до сих пор цитируют

Гений, опередивший время: 135 лет со дня рождения Сергея Прокофьева

Гений, опередивший время: 135 лет со дня рождения Сергея Прокофьева

Как выглядит идеальный выходной у москвичей? // На связи Москва

Как выглядит идеальный выходной у москвичей? // На связи Москва

Маски, духи и ритуалы: что скрывает африканское искусство // Смотри, Москва!

Маски, духи и ритуалы: что скрывает африканское искусство // Смотри, Москва!

Искусство, которое лечит: выставка в столичном онкоцентре // Смотри Москва

Искусство, которое лечит: выставка в столичном онкоцентре // Смотри Москва

«Проснулись в другой стране»: апрельская инфляция в СССР

«Проснулись в другой стране»: апрельская инфляция в СССР

Перелетные птицы возвращаются в Москву

Перелетные птицы возвращаются в Москву

Сребреники Иуды и червонец Булгакова

Сребреники Иуды и червонец Булгакова

С бородой и пилочкой: почему мужчины уходят в мастера маникюра?

С бородой и пилочкой: почему мужчины уходят в мастера маникюра?

Интервью с главным редактором газеты «Вечерняя Москва» Александром Шарнаудом

Интервью с главным редактором газеты «Вечерняя Москва» Александром Шарнаудом

Эксклюзивы
Вечерка ТВ
Приметы и советы
Проще, чем кажется
Мнения
Митрополит Калужский и Боровский Климент
Митрополит Калужский и Боровский Климент

О покое в душе

Михаил Щипанов
Михаил Щипанов

«Зонтик» Макрона для Греции

Алексей Шапошников
Алексей Шапошников

Объединив усилия, работаем на созидание

Родион Мирошник
Родион Мирошник

Продолжаем плановое развитие региона

Все мнения
О проекте
▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.