Тренер Гончаров объяснил всплеск интереса к занятиям спортом в России

Количество россиян, регулярно занимающихся спортом, достигло исторического максимума. По данным Минспорта, в настоящее время физкультурой занимается почти 80,5 миллиона человек, что составляет более 60 процентов населения страны в возрасте от 3 до 79 лет. Нутрициолог и фитнес-тренер Дмитрий Гончаров объяснил текущую тенденцию.

Для сравнения, в 2008 году этот показатель составлял всего 15,9 процента, подчеркивая стремительное развитие культуры фитнеса среди населения. Фитнес-центры привлекают широкий круг посетителей благодаря разнообразному функционалу и сервисам. Один из наиболее востребованных запросов — коррекция фигуры и поддержание оптимального веса.

Нутрициолог объяснил, что современный фитнес ориентируется на целостный подход к здоровью клиента. Помимо физических тренировок, посетители получают доступ к современным технологиям диагностики тела, таким как биоимпедансный анализ, позволяющий точно определить состав тела и выявить ключевые факторы для достижения наилучших результатов.

— То есть сегодня фитнес все больше привлекает осознанных людей, которые хотят в комплексе заботиться о себе: закрывать не только потребность в двигательной активности, но и в социализации, влиять как на физическое, так и на ментальное здоровье, продлить активное долголетие и не только, — отметил Гончаров.

Тренеры в залах стали консультантами по здоровому образу жизни, предлагая персонализированные программы занятий, советы по правильному питанию и рекомендации по восстановлению после интенсивных тренировок. Такой индивидуальный подход позволяет посетителям достичь долгосрочных целей и поддерживать активный образ жизни на долгие годы вперед.

Гончаров подчеркнул, что технологии и современные методики делают фитнес доступным и эффективным инструментом поддержания физического и психоэмоционального здоровья, привлекая все большее число сознательных пользователей, сообщает РИАМО.

Тренер сервиса по поиску онлайн-тренера WowFit Ольга Потехина рассказала, что с возрастом организм теряет мышечную массу, замедляется обмен веществ и меняется гормональный фон. Таким образом, после 40 лет занятия спортом становятся особенно важными для здоровья.