Советы косметолога

[b]С тем что наша кожа нуждается в регулярном очищении, не поспоришь. Но вот что удивительно: проходят годы и века, а самыми распространенными средствами ухода за кожей остаются вода и мыло.[/b]Однако пользоваться мылом надо с известной долей осторожности: почти все его сорта имеют в своем составе щелочи, нарушающие кислотный баланс кожи. Поэтому смывать мыльную пену с поверхности кожи необходимо очень тщательно. Ведь остатки щелочного раствора иногда вызывают раздражение и даже воспаление.Тем, у кого кожа чувствительная и легко раздражается, вообще не рекомендуется пользоваться мылом для очистки лица. Его лучше заменить очищающими кремами и тониками, туалетным молочком. В крайнем случае можно купить специальное мыло для чувствительной кожи, где щелочи меньше.В туалетное мыло традиционно добавляют различные ароматические вещества. Поэтому тем, кто страдает различными аллергическими заболеваниями, надо внимательно изучать состав туалетного мыла. Или же можно поступить проще – всегда отдавать предпочтение мылу детскому.Сейчас появилась возможность пользоваться и так называемым медицинским мылом. В его состав входят обычно вещества, оказывающие лечебное воздействие, – сера, деготь, бура и т. п.Оно обладает не только дезинфицирующим, но и целительным свойством и предназначено, в основном, для очищения кожи, страдающей угреватостью.Дезодорирующее мыло способствует нейтрализации и уничтожению неприятных запахов. В частности, запаха пота. Но при длительном пользовании таким мылом не исключена аллергия.Теперь несколько слов о воде. Сами по себе водные процедуры противопоказаний почти не имеют. Но те, кто излишне увлекается такими процедурами, должны иметь в виду, что из городских водопроводов течет, как правило, вода жесткая, опасная для чувствительной кожи. Соединения магния и кальция, присутствующие в ней, высушивают кожу, вызывают шероховатость. И даже способствуют появлению мелких трещин, через которые в кожу могут проникать инфекции.Поэтому лучше умываться «смягченной» водой. На литр водопроводной воды – 1 чайная ложка буры или полчайной ложки питьевой соды.А вот любителям полежать в ванне неплохо бы знать, что процедура эта должна продолжаться не дольше 10–15 минут. Ни в коем случае не привыкайте читать и, тем более, спать в горячей воде! Никакое, даже самое здоровое сердце, такого испытания долго не выдержит. Встреча с кардиологом, не говоря уже о других специалистах, вам обеспечена.Кстати, чтобы после ванны чувствовать себя комфортно, хорошо хотя бы 15 минут расслабленно посидеть в кресле или полежать. Самая комфортная температура воды для ванны: 35–37°С.Более горячие ванны в особых случаях назначаются врачами как лечебные. Горячая вода, как известно, стимулирует кровообращение и сильно воздействует на капилляры. После такого купания надо сразу же охладить кожу прохладной водой, но ни в коем случае не ледяной. Прохладная вода окажет освежающее воздействие, сузит поры и повысит тонус.Принимать ванну рекомендуется 1–2 раза в неделю. В остальные дни лучше мыться под душем, заканчивая процедуру опять же прохладной водой.Многие увлекаются сейчас контрастными ваннами, чередуя теплую и холодную воду. Эта процедура оказывает благоприятное воздействие на сосуды: они становятся эластичнее. Поэтому тем, у кого есть проблемы с кровообращением, советуем, предварительно проконсультировавшись у врача, делать такие ванночки хотя бы для рук и ног.Для этого возьмите два таза и наполните их водой. В первом тазике температура воды должна быть примерно 40°С, во втором – ощутимо холодная. Руки или ноги по очереди погружайте на 2 минуты в теплую и на 10 секунд в холодную воду. Процедуру повторите 5–7 раз, завершив погружением в холодную воду.После контрастной ванны полезно энергично подвигаться, сделать упражнения, которые помогут согреться или, как говорят в народе, «кровь разогнать».