Психолог рассказала, как справиться с дискомфортом в период пандемии
Сюжет:
Ситуация с коронавирусом
Из-за режима самоизоляции в связи с распространением COVID-19 у многих людей появился психологический дискомфорт. Руководитель «Московской психологической лаборатории 12» Юлия Зотова рассказала, что при таком состоянии нужно напоминать себе, что эта ситуация обязательно закончится.
Она отметила, что психика может справляться с любыми ограничениями, если они конкретны.
Психолог посоветовала для стабилизации психики думать о планах на будущее, размышлять, что вы будете делать сразу после окончания пандемии коронавируса.
— При построении планов наступает относительная ясность, в этот момент психика справляется с тревогой и дискомфортом, — сказала специалист в эфире радио Sputnik.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Московские психологи расскажут, как бороться с паническими настроениями
Онлайн-встречу с психологом организуют в Университет правительства Москвы
Эксклюзивы Закон об аресте имущества уехавших россиян: как он будет работать Почему нельзя купаться в цветущих водоемах: объясняет врач Пять историй разделенных сиамских близнецов Что выгоднее в 2026 году — снимать квартиру или брать ипотеку в Москве Мигрант зарезал мужчину и ранил его сына в Наро-Фоминске: кто преступник, как его поймали, какой у него мотив
Спецпроекты
