Диетолог рассказала, что лучше есть во время пандемии COVID-19
Сюжет:
Ситуация с коронавирусом
Диетолог Маргарита Королева дала советы, что лучше есть во время пандемии коронавируса, в беседе с Nation News.
— В период пандемии нужно есть то, что организм хорошо усваивает. Если мы будем есть натуральные продукты — мясо птицы, рыбу, салаты из овощей и зелени, орехи, зерновые, то поддержим безупречную работу всех систем организма, в том числе и иммунную защиту, — уточнила Королева.
Эксперт рекомендовала для создания и поддержания иммунных клеток, в том числе глобулинов, употреблять в пищу полужирное мясо птицы и говядины, рыбу и бобовые. А чтобы белки усваивались организмом, нужно употреблять овощные гарниры и зеленые салаты.
В период самоизоляции диетолог рекомендует отказаться от обезжиренных молочных продуктов. Специалист уточнила, что насыщенные жиры обеспечивают клеточный иммунитет даже на уровне альвеолярного аппарата легких и будут препятствовать проникновению в них коронавирусной инфекции. А вот от фастфуда и сладостей эксперт советует отказаться вовсе.
Ранее жителям Московской области Роспотребнадзор напомнил, как правильно питаться в период пандемии, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Жителям региона рекомендовали употреблять в пищу как можно больше фруктов, овощей, белковых продуктов, зерновых.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>
Читайте также: Диетолог рассказала о вреде хлеба в покупных сэндвичах
Эксклюзивы Смена профессии в 2026 году: тренды рынка труда и советы экспертов За какие услуги ЖКХ можно не платить: объясняет юрист Что делать, если шаровая молния залетела к вам домой: объясняет физик Почему тянет на сладкое и как перестать заедать стресс: объясняет диетолог Ребенок получил травму в детском саду: что делать, кто несет ответственность, как получить компенсацию
Спецпроекты
