Врач-педиатр объяснила, почему дети часто болеют весной

Часто дети простужаются именно весной, когда на улице устанавливается солнечная теплая погода. В этот период ребенок становится капризным и вялым. Также у него могут обостряться хронические заболевания. Все это связано с тем, что после долгой зимы и холодов организм человека (и взрослого, и ребенка) истощен. При этом для растущего организма эта проблема является более серьезной.

О том, как обезопасить своих сыновей и дочерей от этого, рассказала кандидат медицинских наук, член Союза педиатров России Ирина Добрецова.

— То, что дети часто болеют весной, абсолютно нормально, потому что один сезон сменяется другим, а иммунитет человека устроен таким образом, что он может болеть, — объяснила эксперт, отметив, что нет ничего страшного в том, что ребенок переболел несколько раз.

По ее словам, поддержать иммунитет подрастающего человечка можно с помощью физнагрузок. Например, после школы можно уделять час на прогулку. Желательно делать это в солнечную погоду. Как подчеркнула кандидат медицинских наук, нельзя, чтобы ребенок сразу шел делать уроки. Прогулка с друзьями пойдет на пользу его здоровью.

— Вместе с тем три–четыре раза в неделю ему нужно заниматься в какой-либо секции. Это необязательно должен быть профессиональный спорт. Можно выбрать танцы, баскетбол или что-то другое, — добавила Ирина Добрецова.

Она также пояснила, что если ребенок ничем не занимается, то его иммунитет ослабевает, отмечает ФАН. В результате число клеток, которые должны бороться с вирусом, снижается. Помимо этого, по мнению эксперта, важно обратить внимание на питание юного члена семьи. Так, в его рационе должны быть рыба, курица, индейка. Еще одной важной составляющей является его психоэмоциональное состояние.

Читайте также: Врач рассказал, как защититься от сезонной простуды