Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
Психолог дал советы, как пережить кризисные времена
Семейный психолог, доктор культурологии Андрей Зберовский дал советы, как пережить кризисные времена и справиться с проблемами.
Во-первых, по словам специалиста, в трудные времена самое главное — сохранить здоровье, поэтому надо заниматься спортом, физической культурой, делать утреннюю зарядку, придерживаться здорового питания, совершать ежедневные прогулки.
Во-вторых, стоит переключить внимание на работу, это позволит обеспечить стабильный доход.
В-третьих, нужно укреплять отношения с друзьями, родными, знакомыми. Такие люди могут в трудный момент жизни подставить плечо, выслушать, помочь советом.
В-четвертых, стоит проявить такое качество, как гибкость. Нужно искать новые варианты, альтернативу.
В-пятых, в самое трудное время стоит находить место для чувства юмора. Это может отвлечь от самых мрачных мыслей, передает «360».
Психолог-консультант, автор практик по оздоровлению, писатель Ирина Владимировна Крохмаль отметила, что в современном мире растет число людей, которые жалуются на повышенную тревожность. Это происходит по ряду причин.
Эксклюзивы Восточный гороскоп на 2025 год: что принесет всем знакам деревянная Змея От вздутия живота до рака щитовидной железы: как «Оземпик» действует на организм Некрасивый голос: что это такое и можно ли его исправить Будем на связи: как изменится мобильный рынок после появления формата 5G Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино»
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября
