Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Диетолог Журавлева перечислила топ-5 самых полезных растительных масел
Диетолог Полина Журавлева рассказала о пользе растительных масел и выделила среди них самые полезные.
— Среди самых полезных я бы выделила льняное, тыквенное, рапсовое, кунжутное и оливковое, — подчеркнула она в комментарии Общественной Службе Новостей.
Журавлева уточнила, что льняное масло содержит в себе важнейшие омега-3, -6 и -9 жирные кислоты, а также линолевую, линоленовую, олеиновую и стеариновую кислоты, которые необходимы организму. Кроме того, такое масло помогает избавиться от лишних килограммов. Оно также поддерживает организм при интенсивных нагрузках.
Врач посоветовала чаще добавлять в пищу рапсовое масло. В нем содержатся витамины Е, A, B, D, а также кальций, магний и фосфор. Тыквенное масло, по словам эксперта, необходимо для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и желчевыводящей системы.
Также не стоит забывать о кунжутном масле. Оно идеально подходит для тех, кто хочет укрепить сердечно-сосудистую систему, благоприятно влияет на центральную нервную систему из-за содержания аминокислот.
Журавлева добавила, что оливковое масло помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также имеет омолаживающий эффект. Это масло является самым популярным в мире и обладает высокой усвояемостью.
Топленое и гхи масло может быть опасно для печени, сердца и поджелудочной. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.
Эксклюзивы Телефонные мошенники стали активно использовать схему с двойными звонками Покажи, Снегурочка, свой диплом: как пригласить артиста на детский праздник Метрополитен не боится перемен: какие новинки появились в столичной подземке Диетолог Вяземская объяснила, почему диета по группе крови не поможет похудеть Новый «тренд»: американские родители проверяют эмбрионы на уровень IQ
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
