Психолог Лунюшин: У людей с расстройством есть привычка натирать дом до блеска
Психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин рассказал, что уборка дома — хорошая привычка, однако иногда она превращается в расстройство. Он объяснил, как отличить норму от патологии.
Если уборка занимает более трех часов в день, мешает другим обязанностям и становится основным занятием, это может сигнализировать о проблеме. У таких людей часто возникает тревога, паника или агрессия при виде грязи. Они могут убираться несколько раз в день и постоянно думают о чистоте.
Причиной расстройства, по мнению психолога, может быть перфекционизм и страх осуждения: человек ассоциирует свою ценность с идеальным порядком. Большую роль играет повышенная тревожность и желание контролировать ситуацию. Иногда стремление к идеальному порядку связано с излишней дисциплиной, сформировавшейся в детстве под влиянием родителей.
— Самая большая проблема — это обнаружить, что у человека есть расстройство. Если проблема патологическая и человек постоянно этим занимается большое количество времени, то это вредит как ему, так и окружающим, — объяснил Лунюшин.
Важно распознать границу между привычкой и расстройством. В случае патологии стоит обратиться к специалисту. При легких формах человек может самостоятельно пересмотреть свои убеждения, при более серьезных — требуется помощь психиатра, который поможет найти первопричину и избавиться от недуга, сообщает RuNews24.ru.
Многие россияне мечтают о даче и представляют себе просторный дом в живописном природном уголке, идеальный зеленый газон, ровные грядки с ароматными ягодами и овощами, красивыми цветами и посиделками на свежем воздухе в кругу близких. Но нередко дачный участок и дом превращаются в склад старых вещей. «Вечерняя Москва» узнала у эксперта по домоводству Марины Рубенковой, как не превратить дачу в склад хлама.
