Врач Бурнацкая рассказала, как пережить жару при гипертонии

Для снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему в жаркую погоду, особенно при наличии гипертонии, необходимо продолжать пить назначенные препараты даже после стабилизации давления. Об этом рассказала врач-терапевт Светлана Бурнацкая.

По словам медика, людям с повышенным давлением также важно пить достаточно воды и отказаться от кофе, алкоголя и сладкой газировки, так как эти напитки могут спровоцировать обезвоживание организма. Она также призвала отдавать предпочтение легким блюдам и снизить физическую активность.

— Еще два совета: контролируйте вес, ведь лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце, и будьте осторожны с антиперспирантами. Блокируя потоотделение, они мешают естественному охлаждению, — передает слова Бурнацкой Газета.ru.

Жара сильно влияет на самочувствие и уровень энергии человека, поэтому важно поддерживать организм и питаться правильно. Нутрициолог Галина Леонова объяснила, как составить летнее меню.

Терапевт Людмила Лапа, в свою очередь, рассказала, какую одежду подбирать для прогулок на улице во время аномальной жары. По ее словам, лучше отдать предпочтение хлопчатобумажным тканям и выбирать легкие просторные фасоны.