Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

На какие уловки мошенников может попасть человек на улице? Полицейский с Петровки

На какие уловки мошенников может попасть человек на улице? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Венские стулья

Венские стулья

Заявление о пропаже человека

Заявление о пропаже человека

Булочные в Москве

Булочные в Москве

Роман Костомаров

Роман Костомаров

Азартные игры

Азартные игры

Разновидность скворечников

Разновидность скворечников

Диетологи рассказали о безопасной периодичности употребления грибов

Общество
Диетологи рассказали о безопасной периодичности употребления грибов
Повара столичных ресторанов уверены, что из грибов можно приготовить множество простых и вкусных блюд  / Фото: pixabay.com

Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, как следует употреблять грибы в пищу, чтобы это не привело к негативным последствиям для здоровья.

Как отмечает эксперт, здоровым людям поедание грибов не навредит, но при злоупотреблении этим продуктом не исключена лишняя нагрузка на желудочно-кишечный тракт, в связи с чем диетолог советует употреблять грибы в пищу не чаще двух раз в неделю по 100–120 граммов.

Стародубова также отметила, что пищевая ценность грибов сопряжена с их возрастом — вкуснее и полезнее молодые плодовые тела, а старые почти не принесут организму пользы.

Коллега Стародубовой, диетолог Сергей Обложко напомнил, что грибы богаты клетчаткой и улучшают пищеварение, при этом они низкокалорийны и не повредят фигуре.

Однако эксперт советует отказаться от грибных блюд беременным и кормящим женщинам, детям младшего возраста и пожилым людям, поскольку это тяжелая пища. Кроме того, грибы способны накапливать вредные вещества из почвы, сообщает РИА Новости.

Ранее в МЧС рассказали, какие правила следует соблюдать, чтобы сбор грибов прошел безопасно.

Читайте также: Москвичи оказались самыми заядлыми грибниками среди россиян

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.