Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Акушер-гинеколог рассказала, как следует загорать беременным

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Акушер-гинеколог рассказала, как следует загорать беременным
Фото: depositphotos.com

Загар полезен для беременных женщин, но важно соблюдать определенные меры безопасности. Об этом рассказала акушер-гинеколог, специалист общественного здравоохранения, эксперт ВОЗ Любовь Ерофеева.

По ее словам, беременной женщине и плоду необходим витамин D, который у россиян чаще всего в недостатке из-за того, что страна расположена в основном в малосолнечных широтах. В связи с этим полезно находиться на солнце в ранние утренние часы до обеда.

— Не надо сильно увлекаться, валяться и лежать, нужны медленные прогулки на солнышке. Обязательно надо защищать кожу от чрезмерного загара, солнечных ожогов, — рассказала Ерофеева РИА Новости.

Специалист призвала принимать солнечные ванные по 30–40 минут, после чего уходить в тень. Снова выйти на прогулку можно через час.

Беременным женщинам важно, чтобы было укрытие от солнца. Это могут быть платки, шали или зонтик. Солнце слегка подсушивает кожу и дает возможность выработать витамин D. При этом повышенная температура воздуха может быть опасна для беременных, так как человеческая терморегуляция несовершенна.

Читайте также: Гинеколог назвала оптимальный возраст для рождения первого ребенка

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.