Эндокринолог Янг назвала еду, вызывающую диабет даже при отказе от сахара

Отказ от чистого сахара и десертов не гарантирует защиту от сахарного диабета. Чтобы обезопасить себя от этой болезни, следует помнить также про количество в рационе других простых углеводов. Об этом сообщила врач-эндокринолог Екатерина Янг.

Она отметила, что диабет провоцирует серьезные повреждения сердца, сосудов и почек. Также страдает нервная система.

Появлению этого недуга предшествует состояние, которое медики называют преддиабетом. Одна из причин — большое количество углеводов на столе.

— При этом в рационе человека может не быть сахара в чистом виде и десертов. Но если вы едите изделия из белой муки, быстрые каши, белый рис регулярно, то стоит задуматься, — предупредила врач в Telegram-канале.

Также, по ее словам, опасные изменения в организме провоцирует малоподвижный образ жизни. Среди симптомов диабета — «необъяснимое» ухудшение зрения, сильный аппетит и частое мочеиспускание. Не нужно игнорировать и резкий набор или уменьшение веса, слабость, долго не заживающие ранки и постоянную жажду.

Мюсли, бутерброды, каши и некоторые другие популярные виды завтраков не являются полезными, предупредила диетолог Наталия Гридина.