Специалисты назвали губительные для мозга привычки
Специалисты рассказали о привычках, которые негативно влияют на мозг и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Так, многие часто предпочитают не есть по утрам. Однако, по словам экспертов, это большая ошибка. Когда вы не едите утром, мозг не получает полезных веществ в начале дня.
Переедание также сильно вредит артерии мозга и сердца. Курение тоже повышает риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Кроме того, постоянный недосып не позволяет мозгу отдохнуть и «переварить» информацию, которую он получил за день.
Также специалисты сказали, что не стоит работать во время болезни, потому что вы заставляете мозг испытывать чрезмерную нагрузку, сообщает издание Vlg-media.
Читайте также: Спать некогда. Около половины москвичей хронически не высыпаются, подвергая здоровье риску
