Занятия по роллер-спорту и танцам проводятся в парках в рамках «Лета в Москве»

Москвичей приглашают на бесплатные тренировки по роллер-спорту и танцам. Эти занятия помогают укрепить мышцы и улучшить координацию. Об этом в среду, 16 июля, рассказали в городском департаменте спорта.

Роллер-спорт — это езда на роликах с выполнением комбинаций различных упражнений и элементов. Регулярные тренировки помогают улучшить баланс. Во время занятий спортсмены активно используют мышцы корпуса и прокачивают мышцы-стабилизаторы, которые помогают сохранить равновесие.

Тренировки по роллер-спорту проходят в рамках проекта столичного департамента спорта «Мой спортивный район». Занятия проводят профессиональные тренеры дважды в неделю: по средам и воскресеньям в 19:00. Участвовать могут все желающие старше 18 лет.

Танцевальные тренировки проходят в рамках проекта «Спортивные выходные», реализуемого Департаментом спорта города Москвы совместно с центрами госуслуг «Мои документы». Участники отрабатывают движения из различных направлений: хип-хопа, самбы, бачаты и джаз-фанка, уточнили на сайте мэра Москвы.

Кроме того, на Болотной площади в рамках проекта «Лето в Москве» проходит фестиваль «Молодежная точка». Со вторника по воскресенье здесь работают тематические зоны с бесплатными мастер-классами, лекциями, спортивными тренировками и встречами с экспертами.